2017


أهم فوائد الزنجبيل مع الليمون

عندما تشعر بألم في الحلق أو مشاكل الجهاز الهضمي ، أسرع بشرب كوب دافئ من الزنجبيل والليمون وستكون النتائج مذهلة! عند خلط الزنجبيل مع...

صديق يونس 1 أكتوبر, 2017

أهمية التمارين الرياضية

إنّ أهمية التمارين الرياضية لا تقل عن أهمية الأغذية الصحيّة فكلاهما يعود على الجسم بفوائد معينة ويساعده على القيام بوظائف متعدّدة وأ...

صديق يونس 1 أكتوبر, 2017

الطعام الصحي..تعرف عليه؟

يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن الع...

صديق يونس 27 سبتمبر, 2017

فوائد الصبار: ثمار لذيذة ومغذية!

على الرغم من أن ثمار الصبار تتواجد داخل غلاف شوكي يستصعب البعض إزالته، إلا أن ثمار الصبار (التين الشوكي) تستحق العناء، إذ أن لها العد...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

مخاطر تناول كعكة عيد الميلاد

يحب الكثيرون الاحتفال بأعياد ميلادهم بهدف إطفاء الشمعات الموجودة على الكعكة، ولكن قد يكون ذلك مقروناً ببعض المخاطر الصحية. كشفت نتا...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

تعرف على فوائد الخردل المذهلة ؟

ربما أول ما يخطر ببالك عند ذكر الخردل تلك الصلصة كثيفة القوام التي تضعها لتضفي نكهة رائعة على ساندويتش النقانق أو البسطرما، ولكن هل خطر ببال...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

إتباع طرق الريجيم الصحية

قبل اتباع أي نظام غذائي لتخفيف الوزن، صحح بعض المعتقدات الخاطئة التي قد تكون لديك لتنجح في هذه العملية: من منا لا يرغب بالحصول على جسم رشيق ...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

كيف تجعل الخرشوف غذاءً خارقاً

يسميه البعض الخرشوف بينما يسميه آخرون الأرضي شوكي، ومهما اختلفت تسميتك له فإنه في جميع الأحوال ذات الغذاء الذي بدأ الخبراء مؤخراً بإدراجه في...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

تعرف على فوائد الخل بالنسبة لمرضى السكري

الخل العلاج الاقل تكلفة في تاريخ البشرية لمرضى السكري ولفقدان الوزن، دعنا نعرفك عليه: يصنع الخل بإضافة الخميرة إلى عصائر الفاكهة المتنوعة وا...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

تعرف على فوائد مشروبات الديتوكس

في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

ماهي حبوب زيت كبد الحوت ؟

كثيراً ما نسمع بحبوب زيت كبد الحوت أو حبوب زيت السمك، في هذا المقال نستعرض أهم فوائد حبوب زيت كبد الحوت. الزيوت الطبيعية مفيدة لجسم الإنسان،...

صديق يونس 31 يوليو, 2017

أهمية تناول العسل مع الماء

يمكنك تناول كوب من المياه مع العسل يومياً على الريق لتحصل على فوائد عظيمة  يكافح الإلتهابات ويعزز المناعة  يقلل البلغم والمخاط  في التهابات ...

صديق يونس 31 يوليو, 2017