أفضل وصفات لرشاقة الجسم 2018
الكثير من الفتيات يجدن صعوبة في إنقاص الوزن وبالمقابل هناك فتيات يجدن صعوبة في زيادة الوزن ولديهم الرغبة الملحة في ذلك
إذ تعاني البعض من النحافة بسبب طولها الزائد مع أنها تواصل على الغذاء المناسب إذ أنها لا تستطيع زيادة وزنها بسهولة، بوصفة سحرية قدمتها الدكتورة سمر العمريطي نقدم لك طريقة زيادة الوزن وامتلاء الوجه:
– في الصباح الباكر وقبل تناول الفطور تناولي كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل و7 حبات من التمر.
– تناولي وجبة فطور كما تشائين.
– تناولي مباشرة ساندويش صغير من المربى أو الحلاوة.
– تناولي مرتين باليوم بين كل وجبتين ملعقة من العسل الأسود وكمية من المكسرات المحمصة.
ملاحظة: بعد كل وجبة رئيسية مباشرة ساندويش صغير يحتوي على المربى أو الحلاوة يساعدك على زيادة الوزن وسيكون ذلك خلال شهر من هذه الوصفة.
